
Где мой серотонин?! терапевтический дневник для тех, кто устал тревожиться
Суини, М.Уникальная система борьбы со стрессом, плохим настроением, тревожностью и низкой самооценкой. 28 900 восторженных отзывов на Amazon. Иногда так случается, что все идет наперекосяк, и кажется, что вот-вот сорвешься. Услышишь плохие новости, споткнешься на лестнице, начальник накричит, а в конце дня еще и на кассе нахамят. Мы не всегда способны изменить ситуацию, но можем изменить свое отношение к ней. Моника Суини, автор популярных психологических блокнотов, научит концентрироваться на хорошем и превращать негативные мысли в позитивные. Главное - начать! Выпиши радостные моменты дня. Вспомни, какие воспоминания не дают покоя и отравляют жизнь. Устрой день ментальной и физической разгрузки. Решись, наконец, на что-то новое!
Дом книги в Камергерском
м.«Охотный ряд», м.«Театральная»(выход к театру Оперетты)
Понедельник-пятница: 11:00-21:00
Суббота, воскресенье: 11:00-20:00
Дом технической книги
м.«Ленинский Проспект»
Понедельник-воскресенье: 11:00-20:00
- Вид товара:Книги для записей
- Рубрика:Психология отдельных видов деятельности
- Целевое назначение:Научно-популярное издание для взрослых
- ISBN:978-5-04-159885-3
- Серия:Блокноты позитивных изменений
- Издательство: Эксмо, Бомбора
- Год издания:2023
- Количество страниц:126
- Тираж:3000
- Формат:60х90/16
- Доп. сведения:пер. с англ. И. Крейниной
- Переплет:твердый переплет
- Автор/Редактор/Составитель:Моника Суини
- Вес, г.:300
- Код товара:2464756