
Вдохновляющая йога. Как и почему регулярная практика помогает найти силу внутри себя
Герштейн, Н.Всеобъемлющее руководство, которое подойдет как начинающим, так и продолжающим. Книга поможет не только разобраться в основах йоги и подобрать комфортные для себя практики, но и повысить свою осознанность, пробудить жизненную силу и расправить плечи в повседневной жизни. Йога - это не просто набор асан. Это целостное учение, которое связывает воедино тело и дух, а еще делает нас сильнее в периоды взлетов и падений. Стоит лишь почувствовать, какую силу дают, например, расправленные в прогибах плечи и грудная клетка, и вы будете знать, как в любой ситуации включить в себе уверенность и спокойствие.
Московский дом книги
- Вид товара:Книги
- Рубрика:Религии Востока. Буддизм. Индуизм
- Целевое назначение:Производств.-практич.изд.,практич.рук-во
- ISBN:978-5-00195-170-4
- Серия:Йога для тебя
- Издательство: Манн, Иванов и Фербер
- Год издания:2022
- Количество страниц:453
- Тираж:2500
- Формат:70х100/16
- Доп. сведения:пер. с англ. Ю. Змеевой
- Переплет:мягкая обложка
- Автор/Редактор/Составитель:Нэнси Герштейн
- Вес, г.:730
- Код товара:6632820