Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело

Эта книга перевернет все ваши представления о еде, диетах и восприятии себя. Она для тех, кто хочет жить легко и свободно, без лишнего веса, зависимости от еды и ее влияния на тело, без постоянных мыслей: <как я выгляжу>, <не сильно ли торчит живот>, <я снова поправилась>. И если вы уже перепробовали множество диет в надежде избавиться от лишнего веса, но они не сработали, эта книга точно для вас. С <Настройся на стройность> вы: - избавитесь от лишнего веса и целлюлита; - сможете есть любимые продукты и не мучить себя чувством вины; - научитесь распознавать эмоции и не переедать; - приобретете правильные пищевые привычки и узнаете, что есть, чтобы похудеть; - полюбите свое отражение и начнете делать шаги на пути к себе настоящей. При оформлении предзаказа вы получите эксклюзивную практику от Яны Касьяновой, которая поможет избавиться от отеков, целлюлита и выпирающего живота и научит дышать правильно и полезно для здоровья.