Паника : как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки
Бернхардт, К.Страх - совершенно нормальная реакция, призванная защитить нас от опасностей. Однако порой он словно выходит из-под контроля и откровенно портит нам жизнь, появляясь даже тогда, когда никаких видимых угроз нет. Причины такого состояния самые разные - переутомление, истощение на работе, проблемы в отношениях и даже неправильный прием медикаментов. Но как бы то ни было, организм дает нам предупредительный сигнал: пора что-то менять. Эта книга представляет уникальный метод лечения панических атак без антидепрессантов, бессмысленных копаний в воспоминаниях детства и неэффективных дыхательных и мышечных упражнений. Основываясь на последних результатах исследования мозга, она предлагает простые ментальные техники, при помощи которых многим уже удалось вернуться к жизни без страхов, тревог и неврозов.
Московский дом книги
Дом книги в Гольяново
м.«Щелковская»
Понедельник - воскресенье с 11:00 до 20:00
Дом книги на Ленинском
м.«Новаторская»
Понедельник -воскресенье: с 11.00 до 20.00
- Вид товара:Книги
- Рубрика:Социальная психология. Популярная психология. Психология масс. Соционика
- Целевое назначение:Научно-популярное издание для взрослых
- ISBN:978-5-04-184255-0
- Серия:Карманный психолог. Готовые решения на в
- Издательство: Эксмо, Бомбора
- Год издания:2024
- Количество страниц:253
- Тираж:3000
- Формат:70х100/32
- Доп. сведения:пер. с нем. В. В. Черепанова
- Переплет:мягкая обложка
- Автор/Редактор/Составитель:Клаус Бернхардт
- Вес, г.:170
- Код товара:6655298
