Анатомия упражнений на растяжку
Нельсон, А.Книга "Анатомия упражнений на растяжку" предназначена специально для этого. Новая редакция мирового бестселлера станет вашим гидом в мир упражнений, которые помогут вам еще больше увеличить гибкость мышц, восстановиться после нагрузок и обеспечить легкость движений при занятиях спортом и в повседневной жизни. Каждое упражнение сопровождается пошаговыми инструкциями по выполнению, перечнем растягиваемых мышц и примечаниями, где в деталях описываются все преимущества данного упражнения, указания по соблюдению мер предосторожности и варианты среднего и повышенного уровней сложности. Благодаря цветным иллюстрациям вы сможете понять, как различные движения изменяют нагрузку на мышцы, и сделать свои тренировки максимально полезными и безопасными.
Московский дом книги
- Вид товара:Книги
- Рубрика:Спортивно-оздоров.системы и практика использования.Фитнес.Аэробика
- Целевое назначение:Научно-популярное издание для взрослых
- ISBN:978-985-15-4689-9
- Серия:Несерийное издание
- Издательство: Попурри
- Год издания:2022
- Количество страниц:271
- Тираж:3000
- Формат:70х100/16
- Доп. сведения:пер. с англ. С. Э. Борича
- Переплет:мягкая обложка + супер
- Автор/Редактор/Составитель:А. Нельсон, Ю. Кокконен
- Вес, г.:655
- Код товара:6668693
