Психология страданий. Почему нам нравится мучить себя и как избавиться от этой привычки
Элисс, А.Страдаете, что жизнь складывается не так, как бы вам хотелось? Время уходит, а вы так и не нашли причину своего хронического несчастья? Вы злитесь и впадаете в уныние? Альбер Эллис, автор рационально-эмоциональной поведенческой терапии, предлагает способы самопомощи, главная задача которых - избавиться от привычки страдать! Страсть к самоистязанию - самая опасная из зависимостей, она лишает радости миллионы людей. В этой книге собраны методики, основанные на научных исследованиях и подтвержденные опытом ведущих психотерапевтов, которые помогут Вам в любой жизненной ситуации выбирать счастье, а не жалость к себе. Вы забудете о своем "ужасном" прошлом, буквально перепишите эмоции и навсегда откажетесь от роли жертвы обстоятельств, встав у руля своей жизни.
Московский дом книги
- Вид товара:Книги
- Рубрика:Социальная психология. Популярная психология. Психология масс. Соционика
- Целевое назначение:Научно-популярное издание для взрослых
- ISBN:978-5-4461-4086-2
- Серия:#экопокет
- Издательство: Питер
- Год издания:2024
- Количество страниц:287
- Тираж:3000
- Формат:76х100/32
- Доп. сведения:пер. с англ. Л. А. Царук
- Переплет:мягкая обложка
- Автор/Редактор/Составитель:Альберт Эллис
- Вес, г.:175
- Код товара:6674246
