Люби себя как котика

"Олеся Галькевич - практикующий психолог с опытом работы более 10 лет, автор книг о самооценке и психологии похудения (в рейтинге самых продаваемых книг Forbes.Life), победитель конкурса книг <ЛитРес> <Это факт!>. Почему у многих из нас как-то... не получается заботиться о себе? Потому что есть привычка обесценивать себя и заниженная самооценка. А еще есть самоОТНОШЕНИЕ. Как я отношусь к себе? Как к нехорошей девочке, серой мышке, недостойной, глупенькой, неумехе? Или как к любимому котику? Представь, что ты относишься к себе как к самому милому котику: с уверенностью, спокойствием и безусловной любовью. Такой подход поможет тебе быстро трансформировать свои внутренние установки и научиться беречь себя. Внутри тебя ждут:  конкретные упражнения, которые помогут укрепить здоровое самоотношение;  список добрых слов о себе;  алгоритм справедливой оценки для объективного анализа своих успехов и неудач. Посмотри на себя как на самого любимого котика! "