Йога-менеджмент : путеводитель по самореализации: от внутренней боли к управлению собой

Как стать счастливым и реализованным человеком без напряжения, без потери жизненного ресурса? Как научиться грамотно заботиться о себе - о своем физическом и умственном здоровье? "Йога-менеджмент" - книга известного блогера, учителя и наставника йоги Анны Курмановой. Это уникальный "путеводитель" по внутренней трансформации человека с помощью принципов йоги и не только. Полезные практики и тренинги, упражнения и рассказ о том, в какой момент события нашей жизни начинают выводить нас на ту тропу, которая покажет, для чего мы родились. Как преодолеть эмоциональное истощение? И что значат наши 5 тел, как с ними работать, чтобы преобразовать себя, найти смысл жизни, предназначение и стать счастливым. Эта книга для тех исследователей, кто ищет новые способы изменить мир, меняя себя. Рычаг управления большим кораблем - внутри нас, в маленькой капитанской рубке. И йога покажет путь туда.