К телу - бережно. Мягкий способ вернуть себе здоровое и энергичное тело : рецепты, тренировки и советы

Наше тело: Мы часто откладываем на "потом" заботу о нем, не задумываясь о том, что без здорового, наполненного силой и энергией тела мы не сможем по-настоящему радоваться жизни. Ксения Курманчук, столкнувшись с рассеянным склерозом и сумев вывести его в стойкую ремиссию, делится своей поразительной историей и бесценными знаниями о том, как исцелить душу и тело. В книге вы найдете:  пошаговый бережный план пробуждения скрытых сил вашего организма;  инсайты из реальной истории человека, преодолевшего тяжелое заболевание;  сбалансированные рецепты и код на авторский курс видеотренировок;  исчерпывающие рекомендации по питанию, фитнесу и ментальному здоровью. Не ждите, пока болезни или возраст отнимут у вас здоровье, возьмите все в свои руки уже сейчас и пробудите внутреннюю силу. Эта книга окутает вас заботой и поддержкой на вашем пути к здоровой, энергичной и по-настоящему полноценной жизни!