Питание как система: ешь правильно - и худей с удовольствием

Зарифа Романова - практикующий врач-диетолог-нутрициолог, кандидат медицинских наук. Опыт работы врачом более 15 лет, спикер онлайн-школ для нутрициологов, соавтор "Книги долголетия". Ведет полезный блог doctorzarifaRus. Автор групповых и персональных программ похудения и правильного питания. Книга Зарифы Романовой "Питание как система: ешь правильно - и худей с удовольствием" - не очередное пособие про диеты, а революционный подход к здоровому образу жизни. Автор разрушает мифы о строгих ограничениях и предлагает индивидуальную систему питания, которая работает для каждого. Что ждет вас внутри:  Почему одна и та же диета может быть эффективной для одного человека и бесполезной для другого.  Как наладить режим питания, чтобы терять вес без стресса и голода.  Важность воды в процессе похудения: сколько и когда пить, чтобы ускорить результат.  Проверенные рекомендации от доктора, чьи пациенты легко достигают желаемого веса тела.