
Управление гневом. Как не выходить из себя и справиться с самой разрушительной эмоцией
Эллис, А.Не можете справиться с собственным гневом? Кто-то из ваших близких постоянно кричит, возмущается, впадает в ярость? Между вами и окружающими чуть что вспыхивают искры? В книге, которая уже помогла миллионам читателей, взять гнев в узду, всемирно известный психотерапевт Альберт Эллис рассказывает, как вы можете стать более уравновешенными. Бесконтрольный гнев способен причинить огромный ущерб жизни. Результатом его проявлений бывают разрушенные отношения, потерянные рабочие места, даже серьезные болезни. Несложные советы и упражнения помогут понять корни и природу гнева, а также взять его под контроль и перестать попусту гневаться.
Московский дом книги
- Вид товара:Книги
- Рубрика:Социальная психология. Популярная психология. Психология масс. Соционика
- Целевое назначение:Научно-популярное издание для взрослых
- ISBN:978-5-4461-4369-6
- Серия:Сам себе психолог
- Издательство: Питер
- Год издания:2025
- Количество страниц:288
- Тираж:2500
- Формат:76х100/32
- Доп. сведения:пер. с англ. О. Чекчурина
- Переплет:твердый переплет
- Автор/Редактор/Составитель:А. Эллис, Р. Тафрейт
- Вес, г.:305
- Код товара:6715832