Почему культура постоянной занятости и заботы о себе делает нас тревожными, напряженными - и как освободиться

Сегодня успех измеряется не только достижениями в профессиональной сфере, но и тем, как мы выглядим. Мы должны быть не просто продуктивными и эффективными, а осознанными, стройными, подтянутыми, дисциплинированными - пить теплую воду с лимоном по утрам, читать по книге в неделю, уделять время себе: бегать, йога или ходить в зал, стильно выглядеть, посещать психолога или заниматься духовными практиками. Но при этом не понятно - как все успевать. Мир будто шепчет нам: "Ты должен стараться еще больше. Бери себя в руки. Все зависит только от тебя". А если не получается - значит, с тобой что-то не так. В век социальных сетей это ощущение только усиливается. Мы бесконечно сравниваем себя с чужими фотографиями, не подозревая, сколько фильтров, ретуши и тщательно подобранных ракурсов скрывается за идеальными кадрами. Нас убеждают, что "нормальные" люди живут по расписанию, всегда бодры, полны мотивации и выглядят так, будто занимаются лишь спортом и психотерапией.