Руководство по выживанию после расставания для подростков: как справиться с сильными эмоция, развить любовь к себе и обрести уверенность

После расставания эмоции накрывают с головой, и кажется, что мир уже никогда не будет прежним. В первое время все кажется чужим - ни окружающие, ни события не вызывают отклика, все воспринимается через фильтр боли и растерянности. Мысли закручиваются в бесконечном круге. Появляются вопросы, на которые нет ответа: "Как я буду жить без этого человека?", "Что со мной не так?". Ощущение, что все потеряно, а будущего нет, не отпускает. Ведь это первые отношения и опыта жизни после еще нет. Появляются обиды, злость, возможно, вина. Чувство, что ты мог сделать больше, или наоборот - слишком поздно понял, что не стоило продолжать. В сердце все еще звучат слова: "Почему это произошло?" и "Могло ли все быть иначе?". Иногда накатывает желание вернуть все обратно, изменить ситуацию, но реальность не меняется, и от этого становится еще тяжелее.