Анатомия йоги : 50 главных асан с анатомическими иллюстрациями для начинающих и продвинутых
Эллсуорт, А.Откройте для себя мир йоги с уникальной книгой "Анатомия йоги", которая объединяет древнюю практику и современные знания. Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации, представленные в этой книге, подскажут, как выполнить ту или иную асану, объясняют, какие мышцы напряжены в каждой позе. Так же вы найдёте полезные подсказки, как правильно выполнять и удерживать асану, как найти позу, которая лучше позволяет сосредоточиться на определенных областях вашего тела. "Анатомия йоги" уделяет основное внимание физическим аспектам учения и рассматривает 50 стандартных асан. Пособие будет полезно, как новичкам, там и тем, кто уже давно занимается йогой.
Московский дом книги
- Вид товара:Книги
- Рубрика:Религии Востока. Буддизм. Индуизм
- Целевое назначение:Научно-популярное издание для взрослых
- ISBN:978-5-04-218143-6
- Серия:Анатомия здоровья
- Издательство: Эксмо, Бомбора
- Год издания:2025
- Количество страниц:158
- Тираж:2000
- Формат:84х108//16
- Доп. сведения:пер. с англ. О. А. Ляшенко
- Переплет:твердый переплет
- Автор/Редактор/Составитель:Абигейл Эллсуорт
- Вес, г.:645
- Код товара:6721215
