Пилатес у стены : программа эффективных упражнений для стройного и подтянутого тела
Фогт, М.Хочешь сбросить вес и привести себя в форму? Думаешь, что невозможно похудеть и добиться подтянутой фигуры без изнуряющих тренировок, отнимающих много времени и требующих затрат на спортзал и дорогой инвентарь? Возможно! Пилатес у стены - твое лучшее решение. Для спортивного красивого тела тебе необходимы только стена и 15 минут в день. В книге "Пилатес у стены" собраны более 50 эффективных упражнений, благодаря которым ты всего за несколько недель получишь стройное и подтянутое тело, не жертвуя драгоценным временем. Четкие пошаговые инструкции и иллюстрации проведут тебя через каждое упражнение, как персональный тренер, и гарантируют, что ты выполнишь все правильно. Тренировка безопасная, она не нагружает суставы и подходит всем, независимо от возраста и уровня подготовки.
Московский дом книги
- Вид товара:Книги
- Рубрика:Спортивно-оздоров.системы и практика использования.Фитнес.Аэробика
- Целевое назначение:Научно-популярное издание для взрослых
- ISBN:978-5-04-217019-5
- Серия:Время йоги. Практики, доступные каждому
- Издательство: Эксмо, Бомбора
- Год издания:2025
- Количество страниц:139
- Тираж:2000
- Формат:70х100/16
- Доп. сведения:пер. с нем. К. Е. Бочкаревой
- Переплет:твердый переплет
- Автор/Редактор/Составитель:Мишель Фогт
- Вес, г.:310
- Код товара:6722370
