Тревожность под контролем : упражнения для работы с беспокойством
Зубкова, Л. С.Код товара: 6723492
Наличие:
есть в наличии
Цена:
660₽
Самовывоз: Сегодня из
1 магазина
"Тревожность под контролем" - это сборник упражнений, направленных на работу с беспокойством. Внутри вы найдете 50 разнообразных практик, которые помогут вам осознать, как проявляется ваша тревога и как она влияет на вашу жизнь. Вы научитесь отличать полезную тревожность от контпродуктивной и станете лучше разбираться в своих мыслях и эмоциях. Задания разделены на четыре типа, чтобы каждый читатель нашел свой путь: через разум, творчество, тело или практики осознанности.
Московский дом книги
Цена в интернет-магазине может отличаться от цены в магазинах сети.
- Вид товара:Книги
- Рубрика:Социальная психология. Популярная психология. Психология масс. Соционика
- Целевое назначение:Издания для широкого круга.
- ISBN:978-5-17-176215-5
- Серия:Психология. Практика
- Издательство: АСТ
- Год издания:2025
- Количество страниц:95
- Тираж:2000
- Формат:70х90/16
- Переплет:мягкая обложка
- Автор/Редактор/Составитель:Любовь Зубкова
- Вес, г.:180
- Код товара:6723492
Принимаем к оплате 
6723492
