
С телом на ты. Восполняем дефициты, нормализуем сон, прокачиваем мышцы и обретаем женское здоровье за 3 месяца
Мешкова, О. А.Перед вами не просто инструкция, а карта сокровищ вашего организма - с ключами к здоровью, энергии, ясности мыслей и гармонии. Все рекомендации в книге основаны на принципах доказательной медицины. Здесь нет случайных советов - только проверенные знания и эффективные инструменты. Автор деликатно освещает темы, о которых часто умалчивают: ПМС, цикл, стресс, питание, либидо, микробиом, кожа, фертильность и менопауза. Используя принципы биохакинга, вы получите стратегии, разработанные с учетом индивидуальных особенностей женского организма. Знакомясь с историями реальных людей, вы сможете найти отклик своим переживаниям и ощутить поддержку в процессе перемен.
Московский дом книги
- Вид товара:Книги
- Рубрика:Гинекология. Акушерство
- Целевое назначение:Научно-популярное издание для взрослых
- ISBN:978-5-04-209544-3
- Серия:Биохакинг: книги с техниками, которые тр
- Издательство: ЭКСМО
- Год издания:2025
- Количество страниц:207
- Тираж:2000
- Формат:70х100/16
- Переплет:твердый переплет
- Автор/Редактор/Составитель:Оксана Мешкова
- Вес, г.:380
- Код товара:6723670