Искусство жизнестойкости. Стратегии выносливости для духа и тела

Знаменитый пловец, автор бестселлеров и титулованный искатель приключений Росс Эджли много лет изучал искусство жизнестойкости и стал первым человеком в истории, который проплыл вокруг острова Великобритания, побив множество мировых рекордов. Теперь Росс фокусируется на силе разума, стоицизме и тренировках, необходимых для создания максимально выносливого тела. Он прославился также тем, что преодолел 42-километровую марафонскую дистанцию, протянув за собой на тросе 1,4-тонный автомобиль, поднялся по канату на высоту Эвереста (8 848 метров), жил с монахами-воинами ямабуси в Японии и участвовал в шаманских ритуалах боли с огненными муравьями в джунглях Амазонки. В своем эпическом заплыве протяженностью 2 864 километра вокруг Великобритании, который длился 157 дней, Росс проплыл сквозь стаю гигантских медуз, арктические штормы, грозные водовороты и загрязненные морские пути.