
Скатертью тревога : календарь-домик на 2026 год
Мещеряков, А.Календарь - антистресс от практикующего психиатра и автора бестселлера "Скатертью тревога" Александра Мещерякова. В нем вы найдете простые эффективные упражнения на каждый месяц, которые помогут справляться с тревогой, лучше понимать свои эмоции и поддерживать себя в трудные моменты. Проживите год спокойно - бережно к себе и с теплой улыбкой. Александр Мещеряков - автор книги "Скатертью тревога", практикующий психиатр с многолетним опытом, раскрывает механизм тревоги и рассказывает, как с ней подружиться. Как справиться с бессонницей? Откуда берутся фобии и как не паниковать перед авиаперелётом? Когда тревога - это нормально, а когда лучше обратиться к врачу?
Московский дом книги
- Вид товара:Настольные
- Рубрика:Литература универсального содержания
- Целевое назначение:Издания для широкого круга.
- Серия:Несерийное издание
- Издательство: Комсомольская правда
- Год издания:2025
- Тираж:3000
- Формат:120х200
- Переплет:мягкая обложка
- Автор/Редактор/Составитель:Александр Мещеряков
- Вес, г.:55
- Код товара:6724122