5 минут для себя : поддерживающие микропрактики для женщин, которые забывают думать о себе
Бурмистрова, Е.Код товара: 6726345
Наличие:
есть в наличии
Цена:
820₽
Самовывоз: Сегодня из
1 магазина
Ты устала. Опять не выспалась и даже не подумала приготовить себе завтрак. Раздражаешься на ребенка, на мужа, на себя. Всё делаешь правильно, но внутри пустота. Эта книга написана специально для тебя. Она о том, как вернуться к себе и услышать себя. В ней собраны более 90 коротких микропрактик (от 30 секунд до 5 минут), которые не требуют тишины, специальных условий или подготовки. Практики помогают: остановиться и перефокусироваться; вернуть внимание к телесным ощущениям и эмоциям; обозначить и удерживать личные границы; восстановить ресурсное состояние через микрорадости.
Московский дом книги
Цена в интернет-магазине может отличаться от цены в магазинах сети.
- Вид товара:Книги
- Рубрика:Социальная психология. Популярная психология. Психология масс. Соционика
- Целевое назначение:Научно-популярное издание для взрослых
- ISBN:978-5-04-224021-8
- Серия:Несерийное издание
- Издательство: Эксмо, Бомбора
- Год издания:2025
- Количество страниц:236
- Тираж:3000
- Формат:60х84/16
- Переплет:твердый переплет
- Автор/Редактор/Составитель:Екатерина Бурмистрова
- Вес, г.:310
- Код товара:6726345
Принимаем к оплате 
6726345
