Йога на все случаи жизни : короткие комплексы для здоровья, силы и гибкости на каждый день. Кн.1
Полянская, Н. С.Дипломированный тренер с 16-летним опытом, специалист по йогатерапии и перинатальной йоге, Наталья Полянская представляет практическое руководство для тех, кто всегда считал йогу слишком сложной и недоступной. Эта книга поможет сделать йогу частью вашей жизни, приятным ритуалом, точно таким же как кофе по утрам или чтение книги перед сном. Вы узнаете, как использовать простые упражнения для борьбы с болью, развития гибкости тела, восстановления тонуса мышц и силы, а также устранения усталости и неприятных ощущений после рабочего дня, долгого перелета, вождения автомобиля и других повседневных дел. Внутри вас ждут тематические комплексы с подробными иллюстрациями и видео-сопровождением, четкие инструкции, рекомендации и противопоказания для безопасной практики.
Московский дом книги
- Вид товара:Книги
- Рубрика:Религии Востока. Буддизм. Индуизм
- Целевое назначение:Научно-популярное издание для взрослых
- ISBN:978-5-04-227901-0
- Серия:Время йоги. Практики, доступные каждому
- Издательство: Эксмо, Бомбора
- Год издания:2025
- Количество страниц:397
- Тираж:2000
- Формат:70х90/16
- Переплет:твердый переплет
- Автор/Редактор/Составитель:Наталья Полянская
- Вес, г.:585
- Код товара:6726598
