
Мне не стыдно говорить «нет» : как я научилась отстаивать себя и свои границы, не разрушая отношений
Ли Ха Ныль.Было бы здорово отказывать людям в услугах и просьбах и при этом не чувствовать себя виноватым! Но зачастую мы говорим: "Да, без проблем", просто потому что беспокоимся о чужом мнении и не хотим показаться эгоистами. В этой книге психотерапевт Ли Ха Ныль рассказывает, как безотказность и желание быть для всех удобной довели ее до тревоги и депрессии. Чтобы выйти из этого состояния, она сосредоточилась на самоанализе и обнаружила, что первый ключ к счастливой жизни - искусство говорить "нет". Советы, которые дает Ха Ныль, помогут всем, кто испытывает трудности в отношениях и хочет вновь обрести потерянное самоуважение. Помните, что отказ не делает вас плохим. Это лишь способ жить в согласии с собой и выражать свои настоящие чувства - искренне и вежливо.
Московский дом книги
- Вид товара:Книги
- Рубрика:Социальная психология. Популярная психология. Психология масс. Соционика
- Целевое назначение:Научно-популярное издание для взрослых
- ISBN:978-5-04-216667-9
- Серия:Springbooks. Корейские бестселлеры
- Издательство: Эксмо, Бомбора
- Год издания:2025
- Количество страниц:205
- Тираж:4000
- Формат:80х110/32
- Доп. сведения:пер. с кор. Е. Трушиной
- Переплет:мягкая обложка
- Автор/Редактор/Составитель:Ли Ха Ныль
- Вес, г.:205
- Код товара:6727199