Психологический дневник для тех, кто ценит эмоциональный баланс и заботится о своем развитии. Блокнот "Душевный комфорт и психическое здоровье" создан для поддержки внутреннего равновесия, улучшения самочувствия и укрепления позитивных привычек. В блокноте собрано 80 страниц с различными заданиями и трекерами, которые помогают фиксировать настроение, эмоции и важные ритуалы. Полезная информация представлена в виде советов и интересных упражнений, направленных на улучшение самочувствия. Данный психологический ежедневник предлагает структурированные упражнения, которые помогут выявить эмоциональные триггеры, научиться справляться с трудностями и находить источники радости в мелочах. Дневник формата А5 идеально брать с собой - вы сможете делать записи дома, на работе или в любой поездке.
Московский дом книги
- Вид товара:Книги
- Рубрика:Социальная психология. Популярная психология. Психология масс. Соционика
- Целевое назначение:Издания для широкого круга.
- ISBN:978-5-392-45144-9
- Серия:Несерийное издание
- Издательство: Проспект
- Год издания:2025
- Количество страниц:79
- Тираж:3000
- Формат:60х90/16
- Переплет:мягкая обложка
- Вес, г.:90
- Код товара:6731638
