Живи как гений : элегантный способ раскрыть свой IQ-потенциал, превзойти прежние физические возможности и адаптировать тело к происходящим изменениям
Лугавер, М.
Новая книга от автора бестселлера "Еда для гения" описывает уникальную программу, которая позволяет перезагрузить свои тело и мозг и вернуться к "заводским настройкам". Методика рассматривает буквально все аспекты, влияющие на наше здоровье и долголетие: токсины, гормоны, окислительный стресс от кислорода и сахара, физические нагрузки, питание, циркадные ритмы и еще 5 аспектов и расписывает пошаговый план последовательного исключения триггеров или нивелирования их влияния на наш организм. Пошаговая программа поможет бороться с усталостью, тревогой и упадком сил, оптимизирует когнитивные функции для более долгой и здоровой жизни.
Московский дом книги
- Вид товара:Книги
- Рубрика:Валеология
- Целевое назначение:Научно-популярное издание для взрослых
- ISBN:978-5-04-219117-6
- Серия:МозгоВЕДЕНИЕ. Инструменты для активации
- Издательство: Эксмо, Бомбора
- Год издания:2025
- Количество страниц:319
- Тираж:2000
- Формат:70х90/16
- Доп. сведения:пер. с англ. А. В. Захарова
- Переплет:твердый переплет
- Автор/Редактор/Составитель:Макс Лугавер
- Вес, г.:485
- Возрастные ограничения:18+
- Код товара:6732080
