Рисуй, когда тревожно : Раскраска-антистресс с мандалами и аффирмациями. Для гармонии и внутреннего покоя

Эта уникальная антистресс-раскраска - больше, чем просто набор узоров. Она станет персональным путеводителем в мир спокойствия и самопознания. В основе этой книги лежит древнее учение о семи чакрах - энергетических центрах человека. Каждая из представленных мандал является графическим выражением одной из чакр. Это не просто красивые узоры, а продуманная система работы с вашей энергетикой. Все чакры повторяются дважды. Первый раз - чтобы познакомиться, погрузиться в форму и значение и немного помедитировать. Второй раз - чтобы осознанно, через цвет и аффирмацию, которая дана под мандалой, проработать соответствующий энергетический центр, сняв напряжение и восстановив гармонию. Ритмичные движения и работа с цветом успокаивают нервную систему, помогают снять мышечное напряжение, накопленное за день. Ваши руки творят, а ум отдыхает. Раскраска напечатана на качественной плотной белой бумаге, что позволит вам использовать фломастеры и цветные ручки.