Дофамин в порядке: Как приручить гормон счастья

Дофамин?-??это источник всех наших желаний, химическое вещество, которое не позволяет нам останавливаться на достигнутом. Благодаря дофамину, с одной стороны, мы добиваемся успеха, открываем что?то новое, а с другой?-??играем в азартные игры, растрачиваем деньги на ненужные вещи или пускаемся во все тяжкие в поисках удовольствий, порой весьма сомнительных. Зачастую мы не в состоянии оторваться от вещей или занятий, которые стимулируют выработку дофамина. Таковыми могут быть соцсети, музыка, шопинг, секс, еда, азартные игры. Причем с каждым разом требуется все больше физической и психической энергии ради мимолетных приятных ощущений. Майкл Лонг, сценарист, драматург, преподаватель Джорджтаунского университета и автор международного бестселлера о дофамине, изучив проблему с точки зрения психологии, физиологии и нейробиологии, написал практическое руководство по укрощению дофамина.