Генерализованное тревожное расстройство : 65 инструментов для борьбы с тревогой и депрессией
Абель, Дж. Л.Код товара: 6740440
Наличие:
осталось мало
Цена:
1260₽
Самовывоз: Сегодня из
1 магазина
Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) - это состояние, при котором тревога и беспокойство возникают почти ежедневно, даже когда реальной угрозы нет. Мысли ходят по кругу, сложно расслабиться и сосредоточиться; нередко появляются усталость, раздражительность и нарушения сна. Эта рабочая тетрадь опирается на научно обоснованные подходы и помогает не просто "понять про тревогу", а начать действовать: шаг за шагом снижать напряжение, возвращать ясность и улучшать самочувствие с помощью практики, которую легко встроить в повседневную жизнь.
Московский дом книги
Цена в интернет-магазине может отличаться от цены в магазинах сети.
- Вид товара:Книги
- Рубрика:Социальная психология. Популярная психология. Психология масс. Соционика
- Целевое назначение:Научно-популярное издание для взрослых
- ISBN:978-5-04-213614-6
- Серия:Терапевтические воркбуки. Прикладные кни
- Издательство: Эксмо, Бомбора
- Год издания:2026
- Количество страниц:300
- Тираж:2000
- Формат:70х100/16
- Доп. сведения:пер. с англ. Е. Д. Шаниной
- Переплет:мягкая обложка
- Автор/Редактор/Составитель:Дженнифер Л. Абель
- Вес, г.:470
- Код товара:6740440
Принимаем к оплате 
6740440
