Психологические прописи для хорошего сна
Берк, Е. М.Устали от бессонных ночей? Тревожные мысли не дают покоя, а утром вы чувствуете себя разбитым? Современный ритм жизни часто крадет наш сон. Но есть проверенный способ вернуть себе спокойствие и здоровый отдых. "Психологические прописи для хорошего сна" - ваш личный ключ к крепкому сну, который поможет: Усмирить внутренний диалог с помощью медитативного повторения. Мягко сместить фокус с тревог на успокаивающую рутину. Создать ваш уникальный вечерний ритуал, предвещающий отдых. Ежедневное погружение в прописи - это не просто запись, а мощная перезагрузка для вашей нервной системы. Оставьте в прошлом счет овец и беспокойные ночи! Возьмите ручку, откройте прописи и шагните навстречу безмятежному сну.
Московский дом книги
- Вид товара:Книги
- Рубрика:Детская психология
- Целевое назначение:Издания для широкого круга.
- ISBN:978-5-17-185832-2
- Серия:Тесты и терапия
- Издательство: АСТ
- Год издания:2026
- Количество страниц:64
- Тираж:2000
- Формат:60х90/16
- Переплет:мягкая обложка
- Автор/Редактор/Составитель:Екатерина Берк
- Вес, г.:90
- Код товара:6744629
