Просто о себе : Как понять что с тобой происходит

Мы обижаемся, тревожимся, терпим, злимся, боимся потерять отношения, чувствуем вину или снова обещаем себе начать жить по-другому. Но редко задаём себе главный вопрос: <Что со мной происходит?> Именно с него начинается путь к тому, чтобы жить взрослой, гармоничной и счастливой жизнью, свободной от нежелательных чувств, которые угнетают, сковывают нас или препятствуют развитию. В этой книге Алина Асадиллаева, клинический психолог и гештальт-терапевт, расскажет, можно ли действительно сепарироваться от родителей; что такое личные границы и почему они так важны; откуда берутся зависимости и почему они становятся способом выжить; как мы строим отношения и какое место во всём этом занимает контакт с собой. Книга написана простым языком, без сложной терминологии, с примерами из реальной жизни и многолетней психологической практики. Потому что когда становится понятно, что с вами происходит, появляются выбор, внутренняя опора и возможность жить иначе.