История Алексея Ковалькова – это история, прежде всего, человека, который сумел похудеть на 70 кг(!). И здесь уже не важно, это врач-диетолог или просто человек, профессии, не относящейся к диетологии – в любом случае хочется спросить: как у него это получилось? Алексей Ковальков не скрывает секрета своего похудения. Более того, он приглашает всех желающих качественно похудеть в свою клинику, раздает советы на сайте и предлагает научиться худеть самому, прочитав его книгу. Эта книга в корне отличается от всего того, что было написано ранее на эту тему разными авторами. В ней 656 страниц, поэтому Вы найдете там ответы на все ваши вопросы, такие как:
• почему не работают обычные диеты;
• как нужно худеть, чтобы не навредить здоровью;
• почему при ходьбе жиры сгорают эффективнее, чем при беге;
• отчего, ограничивая себя в еде и занимаясь спортом, вы все равно не теряете вес;
• как удержать свои результаты после первых успехов.
