ТРЕНИНГ
«СТРЕСС В НАШЕЙ ЖИЗНИ. КАК СПРАВИТЬСЯ?»
ДЛЯ КОГО:
- Для тех, кто много работает
- У кого плохой сонКто восстанавливает свой ресурс с помощью еды
- У кого хроническое напряжениеКто устал от ритма большого города и мечтает об отпуске
- Чья жизнь наполнена стрессами
- Кто хочет неформального общения в тёплой обстановке
- Кто занимается саморазвитием
НА ТРЕНИНГЕ ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
1. Знания и практические навыки, которые позволят распознать стресс и управлять им.
2. Узнаете о том, каким бывает напряжение, и научитесь справляться с ним.
3. Основные способы, помогающие преодолеть и разрядить негативные эмоции человека без отрицательных последствий для здоровья.
4. Научитесь выбирать продукты, которые снижают стресс.
5. Практические техники для снятия стресса и усталости.
ВЫ НАУЧИТЕСЬ:
• Использовать тело как ресурс
• Методам и техникам снятия напряжения
• Способам нейтрализации стресса
Ждем Вас в Литературном кафе, 2 этаж!
Вход свободный!
Аккредитация СМИ: serikova.mdk@mail.ru
