+7 (495) 789-35-91 - сеть магазинов   +7 (495) 648-17-68 - интернет-магазин

Тренинг "Стресс в нашей жизни. Как справиться?" в Московском Доме Книги!

Тренинг

ТРЕНИНГ

«СТРЕСС В НАШЕЙ ЖИЗНИ. КАК СПРАВИТЬСЯ?»

ДЛЯ КОГО:

  • Для тех, кто много работает
  • У кого плохой сонКто восстанавливает свой ресурс с помощью еды
  • У кого хроническое напряжениеКто устал от ритма большого города и мечтает об отпуске
  • Чья жизнь наполнена стрессами
  • Кто хочет неформального общения в тёплой обстановке
  • Кто занимается саморазвитием


НА ТРЕНИНГЕ ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
1. Знания и практические навыки, которые позволят распознать стресс и управлять им.
2. Узнаете о том, каким бывает напряжение, и научитесь справляться с ним.
3. Основные способы, помогающие преодолеть и разрядить негативные эмоции человека без отрицательных последствий для здоровья.
4. Научитесь выбирать продукты, которые снижают стресс.
5. Практические техники для снятия стресса и усталости.

ВЫ НАУЧИТЕСЬ:
•       Использовать тело как ресурс
•       Методам и техникам снятия напряжения
•       Способам нейтрализации стресса



Ждем Вас в Литературном кафе, 2 этаж!

Вход свободный!

Аккредитация СМИ: serikova.mdk@mail.ru

ждите...
ждите...