Наталья Кузьмич – создательница онлайн-курсов по построению идеальной фигуры и собственной системы тренировок и питания. Наталья - такая же жена и мама со своими домашними хлопотами, как и многие другие. Но она отличается тем, что всего за полгода превратила свою «фигуру домохозяйки» в тело фитнес-модели.
В книге «Попа-орех. Полное руководство от А до Я» даются советы по правильному питанию, подробно описаны техники упражнений, расчёт калорий, примеры идеального режима дня!
Ждем Вас в Литературном кафе, 2-й этаж!
Вход свободный!
Аккредитация СМИ: pressa@mdk-arbat.ru
