Знакомо ли вам состояние усталости после целого дня работы офисе? Такой, что, едва вернувшись домой, вы уже не хотите и не в состоянии заниматься хоть чем-нибудь, кроме ужина и лежания перед телевизором/сидения за компьютером? Когда вы, казалось бы, ничего не сделали, но ощущения такие, будто вы весь день таскали мешки с камнями? А может быть, вас мучают боли в спине из-за вашего сидячего образа жизни?
Если хотя бы на один из этих вопросов вы ответили да, то книга «Офис без риска для здоровья» создана специально для вас! Если же эти вопросы вас пока не касаются, но вы хотели бы заранее обезопасить себя от них, то и для вас в этой книге найдется много полезных советов и рекомендаций.
Сергей Бубновский – доктор медицинских наук, автор уникальной методики профилактической кинезитерапии. Ее суть заключается в постепенном изучении и закреплении простых движений с переходом на более сложные упражнения. На протяжении более чем двадцати лет Сергей Бубновский специализируется на спортивной медицине и безмедикаментозном лечении, читает лекции, проводит мастер-классы, а также руководит собственным Центром кинезитерапии.
Ждем Вас в Литературном кафе, 2-й этаж!
Вход свободный!
Аккредитация СМИ: pressa@mdk-arbat.ru
