Представит свою книгу и ответит на вопросы читателей Алена Мурлаева – сертифицированный фитнес-тренер с 15-летним стажем, специалист по здоровому питанию, блогер (более 1 миллиона подписчиков).
Вам стоит прийти на встречу, если вы:
- не любите свое отражение в зеркале;
- переедаете и не можете взять себя в руки;
- устали от подсчета калорий и изнурительных диет;
- не можете заставить себя заниматься спортом.
Книга «SMART ЗОЖ. Без жёстких диет и изнурительных тренировок» содержит в себе рекомендации по питанию и физической активности. Она поможет не только добиться нужного результата, сбросить лишний вес и найти свою программу физических упражнений, но и получить удовольствие в процессе.
Здоровый образ жизни – не проект на несколько недель, это навсегда.
Книга Алены Мурлаевой уникальна не только потому, что благодаря ей можно научиться любить себя и свое тело. Она содержит специальные QR-коды со ссылками на обучающие видео, где можно найти действенные упражнений, легко выполнимые даже дома.
Приходите 13 марта узнать подробности о книжной новинке, способной навсегда изменить качество вашей жизни. Вы также сможете задать Алене Мурлаевой интересующие вас вопросы, приобрести книгу и подписать ее у автора.
Помните: ваше здоровье в ваших руках.
Сцена Московского Дома Книги, 2-й этаж!
Вход свободный!
Аккредитация СМИ: pressa@mdk-arbat.ru
