Дарья Савельева – специалист по здоровому питанию, нутрициолог, фитнес-тренер. Входит в ТОП‑50 платформы Дзен по результатам независимых рейтингов. Помогает людям, меняя их рацион и образ жизни добиться отличной физической формы и поддерживать здоровье на высоком уровне. Автор бестселлера «Осознанное питание».
На встрече автор представит свою книгу «15 шагов к ментальному и физическому здоровью».
Что входит в осознанный образ жизни? Питание, спорт, здоровый сон, отказ от вредных привычек и, конечно, отсутствие стресса. Как включить все это в свой распорядок? Автор расскажет о том, как подойти к своему здоровью комплексно и обрести хорошую форму надолго. Авторская система учитывает все важные ЗОЖ-нюансы и рассчитана на плавные изменения в самочувствии и теле.
На встрече Дарья ответит на вопросы читателей и проведет автограф-сессию. Автор лучшего вопроса получит тематический шоппер.
Вход по предварительной регистрации
Ждем вас!
Московский дом книги на Новом Арбате, 2-й этаж, сцена Литературного кафе.
