Бывает ли так, что усталость берет верх, и вы срываетесь на близких? Часто ли ловите себя на жёсткой критике за любую ошибку? Или возникает чувство, что жизнь идет на «автопилоте», где радость – редкий гость? Если это откликается – приглашаем на встречу с Альбертом Сафиным!
Альберт Сафин – психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор. За его блогом следят более 615 тысяч человек, а совокупный тираж его книг за три года превысил 55 000 экземпляров. Автор представит воркбук «Поддержка на каждый день», созданный для тех, кто хочет научиться понимать свои чувства и стать себе лучшим другом, превратив заботу о себе в ежедневную привычку.
На презентации вы узнаете, как отличать фоновую тревогу от реальной опасности, слышать сигналы тела и переводить внутреннего критика в конструктивный диалог. Автор на реальных примерах продемонстрирует, как работают упражнения из воркбука и произведёт разбор кейсов без глубокой публичной терапии.
Вы сможете задать вопрос Альберту Сафину, подписать книгу и сделать фото на память.
Приглашаем всех, кому интересна тема бережного отношения к себе и инструменты практической психологии.
Вход по предварительной регистрации
Московский дом книги на Новом Арбате, 2-й этаж, сцена Литературного кафе.
Пожалуйста, регистрируйтесь на наше мероприятие в том случае, если вы уверены в своей возможности посетить его. Это поможет нам лучше спланировать организацию события.
Благодарим за понимание!
