Книга Евгения Черных — это ответ на многочисленные просьбы читателей «Комсомольской Правды» повторить публикацию диеты. В произведение журналиста вошла не только подробная методика похудения и омоложения, но и таблица «стоимости» продуктов, напитков, готовых блюд, меню, гороскоп и много другой полезной информации о кремлевской диете.
«Единственная красота, которую я знаю, — это здоровье», говорил Генрих Гейне. И с этим трудно поспорить. Поэтому, заботясь о фигуре, не надо забывать о том, как борьба с лишним весом отразится на здоровье. Сейчас нет недостатка во всевозможных советах и методиках похудения, но какой из них можно доверить свое здоровье? Ведь эксперименты придется ставить на себе. В такой ситуации логично отдать предпочтение диете, которую уже с успехом применяют миллионы людей в России и за рубежом.
Еще один важный вопрос, рассмотренный в книге, — а нужно ли вам худеть? Евгений Черных приводит формулы расчета нормального веса при определенном росте и типе фигуры. Ведь знать меру в диете не менее важно, чем в еде.
«Единственная красота, которую я знаю, — это здоровье», говорил Генрих Гейне. И с этим трудно поспорить. Поэтому, заботясь о фигуре, не надо забывать о том, как борьба с лишним весом отразится на здоровье. Сейчас нет недостатка во всевозможных советах и методиках похудения, но какой из них можно доверить свое здоровье? Ведь эксперименты придется ставить на себе. В такой ситуации логично отдать предпочтение диете, которую уже с успехом применяют миллионы людей в России и за рубежом.
Еще один важный вопрос, рассмотренный в книге, — а нужно ли вам худеть? Евгений Черных приводит формулы расчета нормального веса при определенном росте и типе фигуры. Ведь знать меру в диете не менее важно, чем в еде.
