«Динамическая гимнастика для любого возраста» - первая книга в серии «Адекватная йога» - представляет собой пособие по изотонической гимнастике. Эта методика подойдёт как физически здоровым и выносливым людям, так и тем, кто лишь начинает укреплять нервную и сердечно-сосудистую системы. Сергей Агапкин дал совет как освоить систему вьямма, избежать травм во время тренировок и научится правильно дышать. На встрече приверженцы его гимнастики смогли задать интересующие их вопросы и получали автографы.
Спрашивайте книгу «Динамическая гимнастика для любого возраста» в сети магазинов "Московский Дом Книги"!
