С тобой всё ОК : как принять и полюбить себя

Екатерина Тетерникова - клинический психолог, диалектико-поведенческий терапевт, специалист по работе с нарушениями пищевого поведения, преподаватель Московского Института Психоанализа, супервизор. Более десяти лет работает с подростками и взрослыми, страдающими РПП, помогает им изменить отношение к собственному телу, преодолеть кризисные ситуации и повысить стрессоустойчивость. В мире, где от тебя постоянно требуют быть идеальным, легко забыть о самом главном - о себе. Твое тело, твои эмоции, твои отношения с собой и с окружающими - все это части уникальной картины под названием "ТЫ". Но как перестать видеть в ней недочеты и разглядеть настоящую крутость? "С тобой всё ОК" - это не только инструмент, который поможет тебе сформировать здоровую самооценку, но и пространство, где ты можешь выдохнуть и разрешить себе быть собой.