Меньше думай - больше живи : Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности
Хайес, С."Эта книга о том, как перейти от страданий к жизни. О том, как жить здесь и сейчас, как помириться со своим прошлым и принять его вместе с воспоминаниями, страхами и грустью". Проблемы наваливаются одна за другой и вы чувствуете, что утопаете в эмоциональной трясине. Вы пытаетесь бороться с болью, но становится только хуже. Что нужно сделать чтобы выбраться из плена тревожных мыслей и обрести душевное спокойствие? Книга Стивена Хайса, основоположника Терапии Принятия и Ответственности (АСТ), и Спенсера Смита, клинического психолога, научит вас жить полной и достойной жизнью, и оставить боль, с которой вы так долго сражались. Авторы предлагают использовать проверенную годами методику АСТ, которая позволит по-новому взглянуть на то, что такое психическое здоровье и почему мы страдаем.
Московский дом книги
- Вид товара:Книги
- Рубрика:Социальная психология. Популярная психология. Психология масс. Соционика
- Целевое назначение:Научно-популярное издание для взрослых
- ISBN:978-5-04-113888-2
- Серия:Несерийное издание
- Издательство: Эксмо, Бомбора
- Год издания:2024
- Количество страниц:269
- Тираж:2000
- Формат:84х108/16
- Доп. сведения:пер. с англ. И. Видревич
- Переплет:мягкая обложка
- Автор/Редактор/Составитель:С. Хайес, С. Смит
- Вес, г.:570
- Код товара:6734692
