Это правда любовь? Как распознать принуждение, контроль и эмоциональный абьюз в отношениях и выйти из них

Эта книга помогает разобраться в природе эмоционального насилия и его последствиях. В первых главах вы узнаете, чем здоровые отношения отличаются от абьюзивных, какие формы принимает эмоциональное насилие и почему его так трудно распознать на ранних этапах. Отдельное внимание уделяется личности эмоционального абьюзера - его мотивации, внутренним механизмам, чтобы понять причины, почему он не способен измениться. Далее вы обратитесь к собственному опыту, чтобы осмыслить чувства, пережитые в отношениях, и увидеть, как те повлияли на ощущение безопасности, самооценку, работу, дружбу и семейные связи. Вы столкнетесь с когнитивным диссонансом - противоречием между любовью к партнеру и реальностью боли и хаоса, - и сможете честно признать свои иллюзии и несбывшиеся ожидания. Отдельные главы посвящены выходу из абьюзивных отношений: трудностям расставания, чувству вины, сопротивлению партнера и необходимости выстраивать четкие личные границы.