Человек, который не напрягается : китайская система спокойствия и поиска внутреннего баланса
Хэ Шэнцзюнь.Почему в мире постоянного стресса есть целая нация, которая умеет с ним справляться и сохранять внутреннее равновесие? Хэ Шэнцзюнь и Чжу Ичжэ, эксперты по поведенческой психологии, показывают: дело не в <менталитете>, а в системе. Китайская культура веками выстраивала практики устойчивого спокойствия - от конфуцианской опоры на социальную гармонию до даосского принятия перемен и буддийского фокуса на внутреннем мире. Здесь душевное равновесие - не гонка за идеалом, а искусство, которое можно освоить. Опираясь на эти принципы и современные знания о стрессе, авторы разбирают, как формируется хроническое напряжение и почему мы сами его усиливаем. Практики из книги помогут снизить тревожность, выйти из режима перегруза и научиться жить в гармонии с собой и окружающими.
Московский дом книги
Дом книги в Камергерском
м.«Охотный ряд», м.«Театральная»(выход к театру Оперетты)
Понедельник-пятница: 11:00-21:00
Суббота, воскресенье: 11:00-20:00
Дом книги на Фрунзенской
м.«Фрунзенская»
Понедельник-воскресенье: c 11:00 до 21:00
- Вид товара:Книги
- Рубрика:Социальная психология. Популярная психология. Психология масс. Соционика
- Целевое назначение:Научно-популярное издание для взрослых
- ISBN:978-5-04-229297-2
- Серия:Безумно эффективные азиаты. Самые полезн
- Издательство: Эксмо, Бомбора
- Год издания:2026
- Количество страниц:348
- Тираж:2000
- Формат:75х100/32
- Доп. сведения:пер. с кит. О. С. Хриенко
- Переплет:мягкая обложка
- Автор/Редактор/Составитель:Хэ Шэнцзюнь, Чжу Ичжэ
- Вес, г.:235
- Код товара:6747270
