Антитревожные прописи для взрослых : для уверенности в завтрашнем дне
Мужицкая, Т. В."Тетрадь, которую вы держите в руках, - не для тренировки красивого почерка. Она помогает бороться с тревожностью. Каждая страница - настрой на день: "все будет хорошо, так как и должно быть", "счастье всегда приходит вовремя", и, конечно, "мне все льзя". Важная оговорка для тех, чью тревожность питает перфекционизм: не нужно выводить буквы идеально, кругленько, без "заступов" за линеечку. Более того, делать так категорически запрещено! Все должно быть легко и радостно. Пишите. Дышите. Не требуйте от себя подвига. И пусть внутри станет хотя бы на один маленький "вжух" спокойнее". - Татьяна Мужицкая, психолог, радиоведущая, автор бестселлеров.
Московский дом книги
- Вид товара:Книги
- Рубрика:Социальная психология. Популярная психология. Психология масс. Соционика
- Целевое назначение:Издания для досуга
- ISBN:978-5-04-245896-5
- Серия:Душевные прописи
- Издательство: ЭКСМО
- Год издания:2026
- Количество страниц:31
- Тираж:2000
- Формат:70х90/16
- Переплет:мягкая обложка
- Автор/Редактор/Составитель:Татьяна Мужицкая
- Вес, г.:75
- Код товара:6749084
