Жизнь слишком коротка, чтобы терпеть : как научиться говорить «нет» всему, что разрушает вас изнутри

Жизнь так коротка, а вы тратите ее на чужие ожидания. Терпите обиды, душевную боль. Разрешаете другим беспардонно вторгаться в вашу историю и оставлять кляксы. Растворяетесь в чужих советах и сценариях, теряя себя... ЮСУКЕ СУДЗУКИ - специалист по психосоматической медицине - за 10 лет практики встречал множество пациентов, у которых было все, кроме "желания жить". За закрытыми дверьми клиники они признавались, что давно утратили внутренний огонь в попытке стать успешными и соответствовать общественным стандартам. Годы исследований - и Судзуки разработал авторскую концепцию "саморедактирования", которая легла в основу этой книги. Благодаря ей доктор преобразил жизни тысячам, научив их отстаивать личные границы, освобождаться от навязанных представлений об "успехе" и избавляться от синдрома "Я - бездарь".