Прописи по методике рационально-эмоционально-поведенческой терапии Альберта Эллиса - простой инструмент самопомощи, который поможет вам выстроить более здоровые отношения с самим собой. Прописывание от руки поможет вам перенаправить внимание на бережное отношение к собственным эмоциям и перестать оценивать себя. Постепенно вы обретете способность видеть свои реальные достижения, не обесценивать успехи, спокойно относится к неудачам и безусловно принимать себя, даже когда жизнь будет подкидывать непростые испытания. Вам не потребуется много времени и специальные инструменты, достаточно одной ручки и 5-10 минут в день. Вы также можете использовать их, если вдруг почувствуете, что вас снедают самокритика, чувство стыда или тревожные мысли.
Московский дом книги
Цена в интернет-магазине может отличаться от цены в магазинах сети.
- Вид товара:Книги
- Рубрика:Социальная психология. Популярная психология. Психология масс. Соционика
- Целевое назначение:Издания для широкого круга.
- ISBN:978-5-17-186284-8
- Серия:Психотерапия. Практикум
- Издательство: АСТ
- Год издания:2026
- Количество страниц:64
- Тираж:3000
- Формат:70х90/16
- Переплет:мягкая обложка
- Вес, г.:100
- Код товара:6750659
Принимаем к оплате 
6750659
