Ты вывезешь! : куда уходит твоя энергия и как ее вернуть
Щукина, В.Что делать, если сил становится все меньше, отдых не помогает, а жизнь все больше напоминает бесконечную гонку? В этой книге психолог Варвара Щукина предлагает практический подход к восстановлению внутреннего ресурса. Опираясь на опыт работы с людьми, современные психологические методы и собственную авторскую методику, она помогает понять, что приводит к выгоранию, куда уходит энергия и как постепенно вернуть себе ощущение устойчивости, внутренней опоры и радости жизни. Вас ждут простые упражнения, техники самодиагностики и практические рекомендации, которые помогут лучше понять себя, избавиться от привычек, отнимающих силы, научиться восстанавливать внутренние ресурсы и выстроить жизнь, в которой есть место не только достижениям, но и удовольствию.
Московский дом книги
- Вид товара:Книги
- Рубрика:Социальная психология. Популярная психология. Психология масс. Соционика
- Целевое назначение:Научно-популярное издание для взрослых
- ISBN:978-5-04-230280-0
- Серия:В ресурсе. Книги, которые расширяют ваши
- Издательство: Эксмо, Бомбора
- Год издания:2026
- Количество страниц:343
- Тираж:2000
- Формат:84х108/32
- Переплет:твердый переплет
- Автор/Редактор/Составитель:Варвара Щукина
- Вес, г.:350
- Код товара:6751546
