Замечали за собой, как раз за разом прокручиваете вчерашний разговор и думаете, что стоило тогда ответить по-другому? Сожалеете о том, что уже не изменить? Или пытаетесь заглянуть в завтра, проиграть все варианты события и подготовиться к худшему, к тому, что еще даже не произошло? Сколько сил уходит на эти переживания, но ни прошлое, ни будущее от этого не изменить. Перед вами прописи, которые помогут вашему мозгу упокоиться, а телу расслабиться. Они созданы на основе метода гештальт-терапии Фрица Перлза. Главная задача - вернуть внимание туда, где действительно течет жизнь, - в сегодняшний день, от рассвета до заката. Всего 5-10 минут ежедневной практики помогут вам избавиться от напряжения, успокоят мысли и вернут в реальность.
Московский дом книги
Цена в интернет-магазине может отличаться от цены в магазинах сети.
- Вид товара:Книги
- Рубрика:Социальная психология. Популярная психология. Психология масс. Соционика
- Целевое назначение:Научно-популярное издание для взрослых
- ISBN:978-5-17-190809-6
- Серия:Психотерапия. Практикум
- Издательство: АСТ
- Год издания:2026
- Количество страниц:64
- Тираж:3000
- Формат:70х90/16
- Переплет:мягкая обложка
- Вес, г.:105
- Код товара:6751716
Принимаем к оплате 
6751716
