Дофаминовые шаги : как ходьба изменит ваше тело, улучшит сон, снизит стресс и добавит энергию
Угрюмова, О.Код товара: 6751764
Наличие:
есть в наличии
Цена:
870₽
Самовывоз: Сегодня из
1 магазина
Ольга Угрюмова, нутрициолог и коуч, представляет новую книгу для тех, кто ищет простые пути оздоровления. "Дофаминовые шаги" позволит включить тело и голову без лишних усилий. Главная практика книги: шаги на месте под музыку, когда нет сил, времени и определенного маршрута. В дополнение вы узнаете другие рабочие форматы: дофаминовая прогулка для успокоения, японская ходьба для выносливости и тонуса, скандинавская для здоровых суставов и спины, мини сессии на 15-25 минут. Вы получите пошаговый разбор техники и трекер на 14 дней,чтобы ходьба стала привычкой, а не очередной задачей в списке "здоровых" дел.
Московский дом книги
Цена в интернет-магазине может отличаться от цены в магазинах сети.
- Вид товара:Книги
- Рубрика:Спортивно-оздоров.системы и практика использования.Фитнес.Аэробика
- Целевое назначение:Научно-популярное издание для взрослых
- ISBN:978-5-04-238249-9
- Серия:Лучшая ты. Книги, которые помогут раскры
- Издательство: Эксмо, Бомбора
- Год издания:2026
- Количество страниц:220
- Тираж:2000
- Формат:60х90/16
- Переплет:твердый переплет
- Автор/Редактор/Составитель:Ольга Угрюмова
- Вес, г.:320
- Код товара:6751764
Принимаем к оплате 
6751764
