Эта рабочая тетрадь поможет превратить идеи книги Александра Кугельштадта "Это все психосоматика!" в понятную и последовательную практику. Выполняя упражнения, вы сможете разобраться, какие события, эмоции и привычные сценарии влияют на ваше самочувствие, научитесь замечать повторяющиеся закономерности и постепенно менять способы реагирования на стресс. Внутри - простые упражнения, вопросы, письменные практики и небольшие задания, которые легко встроить в обычный день. Шаг за шагом вы научитесь замечать повторяющиеся сценарии, спокойнее справляться со стрессом и постепенно менять привычки, которые мешают чувствовать себя лучше.
Московский дом книги
Цена в интернет-магазине может отличаться от цены в магазинах сети.
- Вид товара:Книги
- Рубрика:Социальная психология. Популярная психология. Психология масс. Соционика
- Целевое назначение:Производств.-практич.изд.,практич.рук-во
- ISBN:978-5-04-246052-4
- Серия:Тело помнит все. Книги о лечении психосо
- Издательство: Эксмо, Бомбора
- Год издания:2026
- Количество страниц:91
- Тираж:2000
- Формат:7х100/16
- Переплет:мягкая обложка
- Автор/Редактор/Составитель:под ред. О. Быстровой
- Вес, г.:170
- Код товара:6752330
Принимаем к оплате 
6752330
