Как посылать к черту вежливо
Кардальда, А.Когда вы в последний раз соглашались на неудобную встречу или выполняли чужую просьбу, лишь бы не обидеть другого? Прочитайте эту книгу, чтобы этот раз стал последним. "Как вежливо посылать к черту" - практическое руководство для тех, кто устал от манипуляций и хочет научиться говорить "нет" уверенно и без чувства вины. Опытный психолог с более чем десятилетней практикой Альба Кардальда рассказывает, как выстраивать личные границы и реагировать на критику, сохраняя уверенность и эмпатию. Освоив такие методы, как активное слушание или "я-сообщения", вы научитесь лучше понимать свои эмоции, обретете свободу быть собой и укрепите отношения с близкими.
Московский дом книги
- Вид товара:Книги
- Рубрика:Социальная психология. Популярная психология. Психология масс. Соционика
- Целевое назначение:Научно-популярное издание для взрослых
- ISBN:978-5-0063-1051-3, 978-5-0063-1930-1
- Серия:Книги Альбы Кардальды
- Издательство: Альпина Паблишер
- Год издания:2026
- Количество страниц:200
- Тираж:2000
- Формат:70х100/32
- Переплет:мягкая обложка
- Автор/Редактор/Составитель:Альба Кардальда
- Вес, г.:175
- Код товара:6752491
